Habits For Women: ऐसी आदतें जो महिलाओं की ज़िन्दगी बदल सकती हैं

Life Changing Habits That Women Should Follow: आदतों का हमारे जीवन में बहुत बड़ा रोल होता है। हम जो भी आदतें अपने जीवन में फॉलो करते हैं वैसा ही हमारा जीवन बन जाता है। इसलिए हमें अपनी आदतों के ऊपर बहुत ज्यादा ध्यान देना चाहिए और कुछ ऐसी चीजों को लर्न करना चाहिए जो हमारी पर्सनल, इमोशनल और सोशल ग्रोथ को बढ़ावा दे सके। इसके साथ ही हमारा कॉन्फिडेंस भी बढ़ना चाहिए और हम एक स्वस्थ जिंदगी जी सके। जब बात औरतों की आती है तब आदतों की महत्वता और भी बढ़ जाती है क्योंकि महिलाओं के लाइफस्टाइल पर इतना ध्यान नहीं दिया जाता है। पुरुष अपना लाइफस्टाइल मेंटेन कर लेते हैं लेकिन महिलाओं के पास इतना टाइम भी नहीं होता है और उन्हें अपने ऊपर फॉक्स भी नहीं करने दिया जाता है। आईए जानते हैं कि ऐसी कौन सी आते हैं जो महिलाओं को जरूर फॉलो करनी चाहिए-

Habits For Women: ऐसी आदतें जो महिलाओं की ज़िन्दगी बदल सकती हैं 

Fixed Morning Routine 

महिलाओं का एक कंसिस्टेंट मॉर्निंग रूटीन होना चाहिए जिसमें वह खुद के लिए समय जरूर निकालें। सुबह के समय महिलाओं को ज्यादा काम होता है जैसे कि खाना बनाना और घर की साफ सफाई आदि। अगर आप शादीशुदा हैं और आपके बच्चे भी हैं तो पति और बच्चों के काम भी शामिल हो जाते हैं। इसके साथ ही जो महिलाएं वर्किंग है उन्हें तो घर और काम दोनों को मैनेज करना पड़ता है तो सुबह बहुत ज्यादा हेक्टिक हो जाता है। इसलिए सुबह के समय में आपका खुद के लिए एक मॉर्निंग रूटीन होना चाहिए जिसमें एक्सरसाइज, मेडिटेशन और खुद के साथ कुछ समय जरूर शामिल होना चाहिए। 

Learning

महिलाओं की लर्निंग पर इतना नहीं ध्यान दिया जाता है लेकिन आपकी आदतों में लर्निंग की आदत जरूर शामिल होनी चाहिए। इससे आपका दिमाग हमेशा ग्रो करता रहेगा और आप नहीं चीजों को सीख सकेंगे। इसके साथ ही उन्हें अपनी जिंदगी में अपना सकेंगे। पुरुषों को पढ़ने के लिए समय मिल जाता है क्योंकि उन्हें कमाई के अलावा ज्यादा काम नहीं होते हैं लेकिन महिलाओं का सारा दिन काम में उलझी रहती हैं जिस कारण वह समय नहीं निकाल पति लेकिन उन्हें रीडिंग की हैबिट जरूर बनानी चाहिए।  इससे उनका माइंड ग्रोथ करेगा। 

Time For Yourself

महिलाओं की आदतों में खुद के लिए समय निकालना भी बहुत जरूरी है, दिन में कुछ समय ऐसा होना चाहिए जिसमें वह सिर्फ खुद के ऊपर ध्यान दें। उस समय वह एक बेटी, पत्नी, मदर या फिर बहु नहीं होनी चाहिए।वह एक इंडिविजुअल होनी चाहिए जिसमें वह खुद के बारे में सोच सकें और अपनी लाइफ के बारे में डिसीजन ले सकें। उसे समय उनके ऊपर किसी का प्रेशर या फिर किसी परेशानी के बजाय खुद का प्रभाव होना चाहिए। 

Avoid Comparison

हम लोगों को यह आदत बहुत होती है कि हम दूसरों की तुलना खुद से करते रहते हैं लेकिन वह भी गलत है। महिलाओं में यह आदत शुरू से होती है क्योंकि उनका कंपैरिजन हमेशा दूसरी महिलाओं से किया जाता है जैसे उनको सुनना पड़ता तुम कितनी पतली/मोटी हो, तुम्हारे चहरे पर दाग क्यों हैं, हाइट काम या ज्यादा हैऔर रंग थोड़ा सांवला है आदि। इसके साथ ही उनकी बहु तो घर और ऑफिस दोनों संभाल लेती है तुमसे अकेले घर नहीं संभलता लेकिन हर इंडिविजुअल की अपनी जर्नी होती है। उनके अपनी च्वाइस होती हैं। हर इंसान का रंग और रूप अपने आप में ही खूबसूरत होता है। इसलिए दूसरों को खुद के साथ तुलना करना आपकी एनर्जी और समय दोनों बर्बाद कर सकता है इसलिए खुद के ऊपर फोकस करें

Sharing 

औरतों को अपनी आदत में शेयरिंग को शामिल करना चाहिए। बहुत सारी महिलाएं अपना दुख किसी के साथ शेयर ही नहीं करती हैं। हमेशा खुद के साथ ही स्ट्रगल करती रहती हैं लेकिन यह गलत है। अगर आपको कोई चीज परेशान कर रही हैं या आप किसी को कुछ बताना चाहते तो बता दीजिए। उस इंसान से जरूर बात कीजिए जिस पर आप पूर्ण रूप से भरोसा करते हैं। अकेले चीजों को हैंडल करना आपके लिए बहुत ज्यादा थकावट और मुश्किल भरा हो सकता हैं। कभी भी आपको दूसरों से बात करने में घबराना नहीं चाहिए। इससे आपका दुख बढ़ता ही है।